ここ数年行田付近でも、パーソナルジムが増えてきました！
よくいるパーソナルトレーナーの特徴といえば
・大手パーソナルジムから独立したトレーナー
・ムキムキボディで、独学で筋トレを学んだ、筋トレ大好きトレーナー
・ボディコンテストの出場、優勝歴があるトレーナー
どれも、長所ではあります❗️
ただ、
マッチョの人なら、筋トレの知識が十分あるはず
大会に出るくらいの人のトレーニングなら間違いないだろう
って思うのは、やめた方が良いです💦
もちろん、素敵なボディに、素晴らしい大会経歴を持っていて、体の知識、トレーニングの知識も深い方ももちろんいらっしゃいます‼️
ただ、そうではない人もいるということは、事実で、パーソナルジムでの事故や健康被害が絶えない原因です。
自分にストイックな人は、他人に対してもストイックな方が多いです😅
キツイトレーニングが好きな方も、稀にいますが、ほとんどの方は、そうではないはずです😥
食事面でも、自分のやり方を進めたり、食事制限をさせたりするトレーナーも多いです😭
じゃあ、どうすれば、自分に合った良いトレーナーに出会えるのか❓
その方法は、
①まず、トレーニングを１度受けてみる！
辛過ぎないか、楽しいか、続けられそうか考えてみる！
②そこに通っている人に、話を聞く！
厳しい食事制限はないか、人柄はどうか、どんなトレーニングをしているかなど
ハードなトレーニングは、怪我の原因になったりもするので、絶対に我慢しないでください‼️
Whole Lifeには、ムキムキマッチョなトレーナーはいませんが、皆同じマインドを持ち、安全で、続けられる、楽しいトレーニングを行っておりますので、安心してお越し頂けたらいいなと思います✨
