食事制限すればするほどデブ体質になる

ダイエットアドバイザー美菜子です🎀

周りの人と話をすると、まだまだ「ダイエット=食事制限」って考えている人が多いなあと感じます💦
その考え方は、昭和です❗️

食事制限をすればするほど、どんどん太りやすく、痩せにくいデブ体質になっていきます‼️

食事を減らして、栄養不足が続けば、一時的に体重が落ちる場合は多いですが、長く続けると、筋肉も一緒にどんどん無くなって、内臓の機能も落ちて、腸内環境も悪化して、代謝(消化・吸収・排泄)がどんどん悪くなるんです😭

結果、食事制限をする前よりも、太りやすい体になります😅

急ぎではない限りは、食事制限はオススメしません😢

体脂肪を落として、更に、痩せやすい体まで手にしたい方は、いつでもLINEにてご相談ください☀️

3食糖質もしっかり摂って、お菓子も食べて、
産後1年で、−14kg、体脂肪率17%まで落とした
ダイエットアドバイザー美菜子が、あなたのダイエットをサポート致します✨

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