WHOLE LIFEに
出来ること！
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５年後、１０年後も
『骨格を整えて鍛える』
体を変えるためには
①骨格・姿勢を整える
②適切な運動を丁寧に行う
③しっかり食べて、しっかり寝る
この３つが必要不可欠になります。
ただ痩せたいだけであれば
骨格が崩れていても、多少運動が雑でも
食事を減らしてカロリー収支をマイナスにするだけで可能かもしれません
しかし、そんな方法で作った体は『本当の健康』をではありません。
Whole Lifeでは、体の痛み・不調、姿勢、食事・生活習慣まで
骨格と動作、食生活の視点で改善していきます。
だからこそ、「本当の健康」と「理想の人生」をお届けします。
体が変わる
3つのメソッド
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- 骨格調整×トレーニング
骨格を変えて、ただ、痩せるだけでなく、体の痛みや不調、姿勢の歪みも一緒に改善し、健康的で若々しいカラダに変えて行きます。
骨格調整ができるトレーナーは、埼玉県北部で、WHOLE LIFEだけ！ -
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- 完全オーダーメイドプラン
きついトレーニングは、続きません。
WHOLE LIFEでは、お一人お一人の体の状態、お悩み、目的に合わせ、オーダーメイドで、頑張らなくても結果の出るトレーニングで、お客様のカラダを変えて行きます。 -
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- ストレスのない食事管理
続けられる食事ではないと、体は変わらない。
変わったとしても、リバウンドしてしまいます。
元々のライフスタイルは、変えず、食生活の問題点を見つけ、改善し、美しい体、健康な体に導きます。
一緒に自分の「適量」を見つけていきます。
トレーニングの流れ
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骨格を細かくチェック
骨格の専門家であるトレーナーが、骨格の状態と体の動きのクセをチェックします。
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骨格調整
骨格の歪みや動きのクセを改善するために必要な骨格調整を行うことで、トレーニングの効果を発揮させます。
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トレーニング
骨格を整えた後、トレーニングを行います。
重たい器具は使いません。 -
骨格の再チェック
体の動きや骨格のバランスを、再度チェックし、次回のトレーニング時に、比較し、トレーニングメニューを決める。
ビフォーアフター
お客様のお声
代表からのメッセージ
どうしてパーソナルジムなのにダイエット指導しないの？
そう思うかもしれません。
実はオープン当初は短期のダイエット指導も行っていました。
ある時、重大な事に気が付きました。
ダイエットが目的でいらっしゃる方の多くが、体に痛みや不調を抱えているという現実。
そして、その痛みや不調を改善すると、自然と姿勢が良くなり、ダイエットにも成功するという事実。
痛み、不調、姿勢の改善に重点を置き、健康作りをサポートすることで、結果として、痩せたり、キレイな身体になる。
この流れが、理想的なカラダ作りであると考えています。
