こんにちは！Whole Life トレーナーの八嶋です！
今回の投稿では、
「脚痩せ・ヒップアップセッション1回で実際どのくらいの変化があるのか？」
をお伝えしたいと思います(⌒∇⌒)
・脚痩せやヒップアップがそんな1回でできるはずない！
・脚痩せやヒップアップには地道で辛い筋トレが必要でしょ？
と思っている方、必見です！
まずは、お客様の変化をご覧ください！
正面から（左before・右after）
横から（左before・右after）
正面から見ると、太もも内側の隙間が広がり、足首が細くなり、足全体がまっすぐになっているのがわかりますね(^▽^)
また、横から見ると、ペタッとしていたお尻が上がり全体的に細くなっているのがわかると思います(⌒∇⌒)
こちらのお客様は、ダイエット目的で通われて1か月のお客様ですが、当初は筋肉をつけたい・体重を落としたいと仰っていたため、ヒップアップや脚痩せのためのセッションはやっていませんでした。
ですが、セッションの中で詳しく話を聞いていると、
「垂れたお尻や太もものスタイルを変えたい」
というのが一番気になるところでした。。。（実はトレーナーとしても一番はそこだろうなとは思っていました💦）
「じゃあ、骨格矯正をして、脚瘦せ・ヒップアップしちゃいますか？」
ということで脚痩せ・ヒップアップセッションを実施しました！
このbefore・afterは脚痩せ・ヒップアップセッションを何回やったでしょうか？
答えは1回（2時間）です！
この2時間で筋トレらしい筋トレはほぼしてません！
やったことは「たったの２つ」
骨格の矯正と正しいポジションで歩くということです！
脚痩せやヒップアップに興味のある方は是非ご連絡ください。
効果が出るまでには若干個人差がありますが、一回のセッションでも必ず効果を実感できるはずですよ(⌒∇⌒)
