ダイエット姿勢改善したい人
①家トレを頑張らない事
怪我します。ストレッチで十分です
②運動頻度を無理に増やさない
どうせ続かなくなって嫌になって暴飲暴食します。
気が向いた時にいつもより5分長く歩くくらいでいいです。
それができたら自分をめちゃくちゃ褒めてあげましょう！
③自己流で始めないでください。事故ります。
専門家に頼ってください。
埼玉県行田市パーソナルジムWHOLELIFE
行田市、熊谷市、加須市、羽生市、鴻巣市
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