ダイエットアドバイザー美菜子です
皆さん、お菓子は好きですか
私は大好きです
娘もご飯は残しても、お菓子は食べるくらい、お菓子が大好きです
お菓子って、お砂糖が多く使われていて、甘いものか、塩分の多いしょっぱいものに分かれますよね
そして、どちらも、また食べたくなる味ではないですか
甘いものとしょっぱいものは、中毒性があるため、人によっては、依存したり、食べ過ぎたりして、健康を壊してしまったり、太ってしまったりすることがあります
「適量」であれば、ダイエット中でも痩せられますし、太ることはありません
ダイエット中に、お菓子を我慢する人がいますが、その必要はないです
問題は、「頻度」「量」です
「適量」「頻度」「量」は、人によって異なります
トレーニングは、予約が取りにくくなっておりますが、ダイエットのご相談は、いつでもLINEにて受け付けております
完全会員制プライベートジム
Whole Life ホールライフ
埼玉県行田市行田5-9 2階
営業時間 9:00〜21:00
貸切ジム (6:00〜24:00)
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