ダイエットアドバイザー美菜子です🎀
私は、トレーナーではないですが、過去に4年間、8人のパーソナルトレーナーからトレーニングを受けた経験があり、客観的に見て、パーソナルトレーナーには２種類存在すると考えています❗️
２種類のトレーナーの違いについて、私が受けた経験から、説明したいと思います😄
①普通のトレーナー
・トレーニングのフォームだけしっかり見てる
(でも人によって正しいと思っているフォームが違う)
・トレーニングのカウントはするけど、何がどうゆうふうに、どこに効いて、何に良いのかなど、詳しい説明はない
・基本的には、マニュアルのトレーニングメニュー
・基本、雑談
・トレーニングがめっちゃ辛い。重さ、負荷をかなりかけられる
・毎回ほぼ同じトレーニングメニュー
・筋肉痛がひどい。日常生活にも支障が出る。
・体のどこかが痛くなる
・雑談は楽しいけど、トレーニング自体は楽しくない
・会話の中に筋肉の名前や解剖学的な内容は、ほぼない
・ただの運動指導の人
②すごいトレーナー
・トレーニングのメニューを行うにあたって、なぜそのお客様にこのトレーニングが必要で、何の筋肉、どこにどのように作用して、どういう効果があるまで説明する
・お客様に合わせて、独自のトレーニングメニューも作成できる
・お客様とコミュニケーションを取るため、雑談もするが、体のことやトレーニングなどの話が多い
・お客様の希望がない限り、必要のない重い負荷はかけない
・楽しく続けられるトレーニング
・毎回トレーニングメニューが違う
・程よい筋肉痛で日常生活には支障がない
・トレーニングも雑談も楽しい
・会話の中に、専門的、解剖学的な内容も入ってくる
・トレーナーから学ぶことが多く、勉強になる
・ただの運動指導の人ではない
・お客様が言わなくても、お客様の身体の悪い部分、姿勢、痛みなどに気づける
・筋肉をつける、引き締めるだけでなく、体の不調や姿勢も改善できる
・必要なお客様には、手技による施術も加えて、体を整えてから、よりトレーニングの効果を発揮できる
WHOLE LIFEにしか通ったことがない方は、②のトレーナーしか知らないはずですが、他のパーソナルジムに通ったことがある方は、ほとんどが①のトレーナーではないでしょうか？
確かに！と思う点が多々あるはずです😁
まだまだWHOLE LIFEのトレーナーは、勉強、研究、実践を重ね、進化し続けます‼️
ご協力頂いているお客様には、感謝致しております🙇🏻♂️
今後とも宜しくお願いします✨
完全会員制プライベートジム
Whole Life ホールライフ
埼玉県行田市行田5-9 2階
営業時間 9:00〜21:00
貸切ジム (6:00〜24:00)
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