ダイエットアドバイザー美菜子です✨
先日、夫(トレーナー八嶋)とジャンクガレッジでまぜそばを食べて来ました🍜
外食でラーメン屋さんは、1年以上ぶり⁉️
初めて食べましたが、とても美味しかったです😄
私はコッテリ系が大好きです❤️
(ちなみに夫は翌日胃をやられてました笑)
ラーメンって太るイメージを持っている方が多いと思います！
ラーメンは、実際、太りやすいメニューです😊
理由は、体の脂肪の元となる、糖質と脂質が多く含まれるから❗️
かと言って、ラーメン大好きなのに、一生我慢するなんて無理ですよね？
ラーメンを食べても太らない方法は、結局のところ、食べる頻度です😃
たまに食べたところで、人間太りません‼️
いや、太れません🙅🏻♀️
ラーメンで太ってしまう人は、ラーメンを週に何回も食べているか、ラーメン以外の普段の食事に原因があります😢
ダイエット中なのに全然痩せない！という方、普段の食生活をよ〜く振り返って見てください😄
それでも、分からん‼️という方は、いつでもご相談ください☀️
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トレーニングも希望される場合は、店舗にて、無料相談を行っております💪🏻
