ダイエットアドバイザー美菜子です
リバウンドする人としない人が世の中には存在します。
私も過去に何年も何度もリバウンドしてました
正しいダイエット、知識、自分に合った食事スタイルを身につけて、何年もかけて思考を変え、やっとリバウンドしない体、体質、思考になっています
2、3kgの体重の増減は、リバウンドではないので、気にしないように
せっかく目標体重まで落とせたのに、元の体重に戻った、元の体重より増えたことをリバウンドと言います！
リバウンドの原因は、さまざまで、過度な食事制限、間違ったダイエットというのも原因のひとつです
ただ、正しいダイエットができていたのに、リバウンドしてしまう人は、考え方や思考に問題があります
リバウンドしない体、マインドを身につけるには、１週間、1ヶ月なんかじゃ全然足りません
習慣を変えるのに3か月、
思考を変えるのには半年〜1年かかると言われています
リバウンドしない思考を身につける方法をわかっていれば、絶対にリバウンドしないので、どんなに自己流で頑張ってもリバウンドする方は、WHOLE LIFEのダイエットアドバイザー美菜子にご相談ください
本気で痩せたい方
リバウンドの繰り返しを止めたい方
最後のダイエットにしたい方
時間もお金も無駄にしないでください
本当に変わりたい方は、外側だけじゃなくて内側も変えないといけないので、長期的に考えてください
短期で痩せたい方は、他のところへご相談ください
私も産後からダイエットをして、妊娠前よりも体重体脂肪率は落ちてますが、約2年間リバウンドすることなく、我慢もすることなく維持できています
食事改善は、正直厳しくもなんともないです！
太る原因を改善するだけです
1番大変なのは、思考を変えること
一緒に頑張りたいという方お待ちしてます
女性男性どちらもＯＫです
完全会員制プライベートジム
Whole Life ホールライフ
埼玉県行田市行田5-9 2階
営業時間 9:00〜21:00
貸切ジム (6:00〜24:00)
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