ダイエットアドバイザー美菜子です🎀
ダイエットが上手く行かない方
食べてないのに痩せない！という方
これからダイエットを始める方
昨日食べたもの、全て言えますか？
言えない方は、まずは、自分が食べるものに意識を向けることから始めましょう❗️
バランスよく食べることが習慣になっている方は良いですが、何も考えずに普段食べていたり、無意識にお菓子もちょこちょこ食べている方は、食事の栄養バランスが偏っていたり、意外と食べ過ぎているかもしれません‼️
意識するだけで、勝手に痩せる方って意外と多いです😁
ダイエットは、知識＋意識がキーポイントです🗝
完全会員制プライベートジム
Whole Life ホールライフ
埼玉県行田市行田5-9 2階
営業時間 9:00〜21:00
貸切ジム (6:00〜24:00)
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