2ヶ月間トレーニングと食事サポートを受けられた30代のお客様⭐️
元々、１日１食だったり、お菓子が食事だったり、まともに食事を食べていらっしゃらなかったとのこと💦
１日なるべく３食食べ、栄養バランスを考えた食事に変えたことで、
2ヶ月で体重−3kg、体脂肪率−4%となりました👏🏻
ヘルニア、脊柱管狭窄症、ぎっくり腰の持病をお持ちの方で、トレーニングをするにあたって、詳しい知識と細心の注意が必要ですが、問題なくトレーニングが出来ております💪🏻
WHOLE LIFEのトレーナーは、解剖学をしっかり学び、現在も最新の情報、深い知識、高度な技術を常に学び続けており、体に問題を抱えているお客様、他のジムでお断りされたお客様も対応しております❗️
引き続き、トレーニングと食事サポートを継続して頂き、今後も体の機能改善、ダイエットをしっかりお手伝いさせて頂きます✨
@wholelife_conditioning
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