ダイエットアドバイザー美菜子です🎀
ダイエット中の方、SNSやYouTubeなどで、ダイエット情報見過ぎてませんか⁉️
私は、昔、よく見て、落ち込んだり、真似して上手くいかなかったりしていました😅
SNSは、簡単に情報が得られるし、もちろん有益な情報もたくさんあります‼️
ただ、その反面、嘘、事実とは異なることもたくさん存在します。
知識がしっかりあって、何が正しいか、正しくないか、判断できる人は、取捨選択が上手くできますが、一般の方には、それは難しいです💦
これだけ、ダイエットの情報が溢れていても、ダイエットが上手く行かない人、ずっと悩んでいる人ってたくさんいますよね？
ダイエットに対する考え方は、指導者によっても違いますし、実際にダイエットに成功した方で、自分の成功法をSNSに載せている人もたくさんいますが、みんなやり方って違いますよね❓
１００人いれば、100通りの生活スタイルや食の好みがあって、みんな身長、体型、体質、遺伝、運動量も違うので、成功者の真似をしても、痩せない場合も多々あります😭
自分に合ったダイエット法は、他にはどこにも載っていないし、自分で作っていくしかありません😢
自分で簡単にダイエットができる人もいれば、そうでない人もいます。
私の場合は、長い年月をかけ、たくさん試して、たくさん失敗して、体も壊して、たくさん学んで、勉強して、やっと今の体型、体質、食事スタイルを維持できるようになりました😅
時間をかけて、お金をかけず、自分で見つけていくのも良いと思います❗️
でも、どうせなら、効率的に、健康的に痩せて、維持したいと思いませんか？
毎日SNSでダイエットを調べるのをやめて、2ヶ月で一生役立つ食生活を身につけてみませんか？
ご相談お待ちしております☺️
完全会員制プライベートジム
Whole Life ホールライフ
埼玉県行田市行田5-9 2階
営業時間 9:00〜21:00
貸切ジム (6:00〜24:00)
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