ダイエットアドバイザー美菜子です🎀
初めてカウンセリングにいらっしゃるお客様で、減量とダイエットが同じものだと思っている方がほとんどです❗️
でも、減量とダイエットは、別物です‼️
この区別を理解できないと、リバウンドする可能性が高いです😥
減量とは、ただ、単に体重を落とすこと。
ボクサーやボディコンテストに出る方が、厳しい食事制限と激しい運動で、短期的に体を絞るのをイメージすると分かりやすいですね😊
減量は、痩せても必ず元に戻ります❗️
また、健康を害する場合も多いです💦
ダイエットとは、健康改善、体重・体型改善を行うこと✨
食生活や生活習慣を改善し、栄養バランスの良い食事をしっかり食べて、健康を維持しながら、体内・外見を変えて行くことです☀️
〇〇ダイエットや単品ダイエット、置き換えダイエット、食事量を制限するダイエットは、ダイエットとは言いません❌
Whole Lifeをご利用頂く方の中にも、減量という言葉を使う方が結構多いですが、ダイエットとの区別をしっかり説明させて頂いております💪🏻
基本的に、Whole Lifeでは減量は行っておりませんので、減量をご希望の方は、他の減量指導を行うジムに通ってください🙇🏻♀️
最後のダイエットにしたい方は、ぜひWhole Lifeにお越しください💕
完全個室プライベートジム
Whole Life ホールライフ
〒361-0078
埼玉県行田市中央11－5クリダイビル1F
営業時間 9:00〜21:00
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