明けましておめでとうございます🎍
ダイエットアドバイザー美菜子です🎀
お正月で太った人にお知らせです❗️
お正月太り解消法って、色々SNSやネット上には載ってますよね💦
結局どうしたらいいのか分からず、お正月太りしたまま過ぎていく人もいますよね😅
お正月太りのリセット法は簡単です☀️
お正月前の食事に戻すだけ‼️
そうすれば、徐々にお正月前の体重に戻ります💪🏻
お正月に全然動かなかった人は、運動もプラスすると、筋肉も落とさず、効率よく戻せます💪🏻
ファスティングや食事を減らしたり、運動をすごい頑張って、無理に体重を短期で落とすと、リバウンドして、負のループにはまってしまう可能性が高いので、おすすめしません💦
ダイエットでお悩みの方がいらっしゃいましたら、いつでもご相談お待ちしております😊
オンライン食事指導と対面のダイエットカウンセリングを行っておりますので、自分に合った方をお選び頂けます☺️
