「アイスは太りますか❓」
と聞かれたら、
「太りません」
と答えます❗️
痩せてる人もアイス食べてますよね🍨
結局は、食べる頻度と量次第です‼️
この前、期間限定の白い板チョコアイスを娘と一緒に買って食べました😋
これ美味しいです🤤
普段は、子供のアイスだけ買うことが多いですが、自分も本当に食べたい時は買います😚
ちなみにこのアイスは、1個で糖質23gあるので、ご飯お茶碗半分位の糖質量があります！
アイスの種類によっては、糖質が少ないもの、多いものがあります☝️
子供の頃は、お風呂上がりのアイスが毎日のルーティンでした笑
それでも子供は基礎代謝も高いし、運動量も多いので太りませんでした😃
ただ、今同じことを毎日したとしたら、確実に太ります😂
アイスを食べながら、太らない、あるいは、ダイエットを成功させるには、自分の基礎代謝に合った量と頻度で食べることが、唯一の方法です😉
そのために、体重計にのることが大切です☀️
甘いものが大好きだけど痩せたい方
ダイエット中だけど痩せない方
体重は落ちたのに痩せて見えない方
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