姿勢が悪いと老けて見える

こんにちは！パーソナルジムWHOLELIFEトレーナーの八嶋です。
姿勢が悪いと老けて見える
口角が下がり表情も暗く見える

若々しい見た目の人はやっぱり姿勢がいいものです。
姿勢を綺麗に見せるためにとても重要なのが
骨格と、体幹制御になります！

綺麗な姿勢の人は背骨が綺麗なS字の弯曲をしています！

まずはこのS字を作れるように背骨や体幹部の動き作りから始めましょう！

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