パーソナルトレーニングに何を求めますか？
効果や結果を求めて、通う方が多いかと思います！
もちろん、やっても効果や結果が出ないトレーニングじゃ、意味ないですよね💦
それ以外に、楽しいかどうか、ということも、パーソナルジムを選ぶ際の基準に入れることをおすすめします❗️
楽しくなくても、短期で結果が出ればいいんだ‼️という人もいるかもしれません。
昔の私(美菜子)は、パーソナルジムに楽しさなんて求めていませんでした。
トレーニングは、辛くてきついもの、厳しくないと効果が出ないと思っていました。
夫(八嶋トレーナー)に出会い、それまでのトレーニングに対する概念が、180度変わりました❗️
緩めの筋トレでも、体は変えられる！
なんなら、ハードな筋トレが、逆に姿勢や体型を悪くしていた！ということも分かりました😢
ボディビルなどの大会に出るような人は別ですが、一般人が健康やダイエット、ボディメイクをする上で、大変なトレーニングは不要です🙅🏻♂️
パーソナルジムには、週に1回または週に2回通う方が多いですが、その時間が辛いものよりも、楽しい時間になった方が良いですよね？
あー、今日も行きたくないなー。。(昔の私)
より
今日のトレーニングも楽しみだなー⭐️
の方が、人生得ですよね⁉️
Whole Lifeでは、無理にキツイトレーニングは行いません❗️
求める方には、もちろん可能です💪🏻
Whole Lifeでは、大手のスポーツジムとは、異なり、オーナーが考えたWhole Life独自のトレーニングメニューをお客様に合わせて作成し、より楽しいトレーニングを目指しています✨
例えば、算数をしながら行い頭脳トレーニングなど😁
パーソナルトレーニングを受けてるけど、楽しくないし、毎回辛い🤮
1人で筋トレしてるけど、全然効果が出ない😵
運動が大嫌いだけど、好きになれるかな😔
そんなお悩みをお持ちの方は、ぜひ、Whole Lifeのトレーニング体験にお越しください✨
