ダイエットアドバイザー美菜子です🎀
大手パーソナルジムでは、ダイエットを始める時、食事マニュアルを渡すところが多いです！
そして、そこから独立したパーソナルトレーナーが同じやり方でパーソナルジムを開業するので、同じような食事マニュアルを渡すところが多いように見受けられます。
当店でも、マニュアルを渡すべきなのか悩んだ時期がありました💦
マニュアルを渡して、食べていいもの、ダメなもの、ここから選んで食べてね、っていう食事指導って、それ本屋さんで本買えば、できるよねって思うんです😅
指導なんてほとんどいらないですよね🤔
それに、そのマニュアルで痩せた場合、一生そのマニュアル通りの食事じゃないと、リバウンドします😰
私も、昔マニュアルの食事で痩せて、元の食事に戻して、リバウンドして、またマニュアル通りにして、また戻っての繰り返しでした😭
人によって慣れてきた食生活、好きな食事スタイルって全然違うんです❗️
できるだけ食べたいものを食べて、食事を楽しみたいですよね⁉️
太ってしまった原因や不健康になってしまった原因だけ改善すれば、他はそのままで良いんです‼️
ダイエットで必要なのは、食事制限ではなく、食事改善だと私は考えています☀️
だから、私は、マニュアルを作ることをやめました😁
芸能人やモデルさん、スポーツ選手など、色んな有名人がよくテレビやSNSで、自分の食事法を公開していますが、みんな違う食生活ですよね❓
みんなそれが自分に合ってやってるだけで、その食事法が他の人にも合うとは限りません❗️
ダイエットが上手くいかないのは、自分に合った食事法が見つからないだけ😃
人生最後のダイエットにしたい
リバウンドの繰り返しから脱出したい
ダイエットが苦しい
そんな方は、悩まずWhole Lifeにご相談ください😍
食事サポートのみでしたら、遠方の方も可能です😋
完全個室プライベートジム
Whole Life ホールライフ
〒361-0078
埼玉県行田市中央11－5クリダイビル1F
営業時間 9:00〜21:00
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