ダイエットカウンセラー美菜子です🎀
⬆️の写真は、
左：27歳 48kg ３食糖質制限中(妊娠前)
右：30歳 48kg ３食糖質摂取(産後9ヶ月)
因みに、現在は３４歳、45〜46kgです❗️
何が言いたいかと言うと、糖質制限をしなくても、痩せられるということ👍🏻
糖質制限により健康被害やリバウンドなども知られ、近年では糖質制限を指導するジムも減ってきているとは思います！
でも、まだまだ糖質=悪と思っている方は、多いように感じます💦
ほとんどの方が、お米やパン、麺類などの炭水化物は、お好きですよね☺️
糖質制限をして痩せるのと、糖質をしっかり摂って痩せるのだったら、どっちが良いですか？
もちろん、多くの方が、辛い糖質制限なんてしたくないはずです😭
WHOLE LIFEのお客様もそうですし、私の実体験としてもそうですが、糖質制限より、糖質を摂りながらダイエットした方が、体脂肪率も落ちやすいです💪🏻
辛いダイエット生活をしている方
糖質制限を行っている方
食事を変えても全く痩せない方
食事を楽しみながら痩せたい方
体重は落ちても体脂肪率が落ちない方
私たちに、お手伝いさせて頂けないでしょうか😄
ぜひ一度、ご相談ください☀️
いつでもお気軽にDMまたはLINEにてご連絡ください⭐️
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