2022

• トレーナー選びのポイントのひとつ

  2022/08/24｜新着情報

  パーソナルジムのトレーナーのプロフィールで、 「今まで〇〇人のトレーニングを担当してきました！」 「

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• 食事マニュアル渡すパーソナルジムは危険かも

  2022/08/23｜新着情報

    ダイエットアドバイザー美菜子です🎀 大手パーソナルジムでは、ダイエット

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• 女性はスクワットしなくていい！

  2022/08/19｜新着情報

  筋トレといえば、スクワットをイメージする人が多いですよね❗️ スクワット

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• ダイエット休息日作ってますか？

  2022/08/18｜新着情報

  ダイエットアドバイザー美菜子です🎀 ダイエット中の方、「休息日」って作ってますか&#

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• 毎日の筋トレは逆効果⁉️

  2022/08/12｜新着情報

    筋トレの適切な頻度って知ってますか？？ 一般の方は、週に1、2回の筋トレで十分です&#

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• 健康な肥満なんていません

  2022/08/10｜新着情報

    ダイエットアドバイザー美菜子です🎀 健康診断の結果で、どこも異常がない

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• パーソナルトレーニングとは

  2022/08/02｜新着情報

  パーソナルトレーニングとは、マンツーマンでトレーニングを指導することですが、ただ1対1でトレーニング

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• ダイエット中に食べちゃいけないものはない！

  2022/08/01｜新着情報

  ダイエットアドバイザー美菜子です😊 ダイエット中は、お菓子はダメ！揚げ物はダメ！お酒

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• Whole Lifeは「楽しい」トレーニングを行っています

  2022/07/30｜新着情報

    パーソナルトレーニングに何を求めますか？ 効果や結果を求めて、通う方が多いかと思います

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• 食べないと痩せません！

  2022/07/29｜新着情報

    ダイエットアドバイザーの美菜子です☀️ 食べなきゃ痩せる！

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